Sapere cosa c’è nel piatto
Toporagno muschiato
Calorie e valori nutrizionali
cotta, arrostita
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 234 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterolo 121 mg 40%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,71 mg 55%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 7,1 mg 39%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 271 mg 22%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 14,8 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 porzione | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porzioni | 170 g | 398 | 51 g | 0 g | 20 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 3 porzioni | 255 g | 597 | 77 g | 0 g | 30 g |
| 4 porzioni | 340 g | 796 | 102 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 45 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 75 g | 0 g | 29 g |
Domande su toporagno muschiato
Quante calorie ci sono in 100 g di toporagno muschiato?
100 g di toporagno muschiato: 234 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di toporagno muschiato?
1 porzione (85 g) di toporagno muschiato: 199 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di toporagno muschiato?
2 porzioni (170 g) di toporagno muschiato: 398 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di toporagno muschiato?
½ porzione (42,5 g) di toporagno muschiato: 99 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di toporagno muschiato?
3 porzioni (255 g) di toporagno muschiato: 597 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di toporagno muschiato?
4 porzioni (340 g) di toporagno muschiato: 796 kcal, 102 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toporagno muschiato?
50 g di toporagno muschiato: 117 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toporagno muschiato?
150 g di toporagno muschiato: 351 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse