Sapere cosa c’è nel piatto

Tofu vellutato

Calorie e valori nutrizionali

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caloriekcal per 100 g

Proteine4,8 g

Carb.1,1 g

Grassi2,5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	47	4,8 g	1,1 g	2,5 g
1 porzione	91 g	43	4,4 g	1 g	2,3 g
2 porzioni	182 g	86	8,7 g	2 g	4,6 g
½ porzione	45,5 g	21	2,2 g	0,5 g	1,1 g
3 porzioni	273 g	128	13 g	3 g	6,8 g
4 porzioni	364 g	171	18 g	4 g	9,1 g
50 g	50 g	24	2,4 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	71	7,2 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	94	9,6 g	2,2 g	5 g
250 g	250 g	118	12 g	2,8 g	6,3 g

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu vellutato?

100 g di tofu vellutato: 47 kcal, 4,8 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (91 g) di tofu vellutato?

1 porzione (91 g) di tofu vellutato: 43 kcal, 4,4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (182 g) di tofu vellutato?

2 porzioni (182 g) di tofu vellutato: 86 kcal, 8,7 g di proteine, 2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (45,5 g) di tofu vellutato?

½ porzione (45,5 g) di tofu vellutato: 21 kcal, 2,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (273 g) di tofu vellutato?

3 porzioni (273 g) di tofu vellutato: 128 kcal, 13 g di proteine, 3 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (364 g) di tofu vellutato?

4 porzioni (364 g) di tofu vellutato: 171 kcal, 18 g di proteine, 4 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu vellutato?

50 g di tofu vellutato: 24 kcal, 2,4 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu vellutato?

150 g di tofu vellutato: 71 kcal, 7,2 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173764 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse