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Tofu setoso leggero extra compatto
Calorie e valori nutrizionali
38
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.1 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 57 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,13 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3,5 g | 0,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 11 g | 1,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 18 g | 2,5 g | 1,8 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 4914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
