Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu setoso leggero extra compatto
Calorie e valori nutrizionali
38
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.1 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.4 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 57 mg 1%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.13 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 7 g | 1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 3.5 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 10.5 g | 1.5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 14 g | 2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 17.5 g | 2.5 g | 1.8 g |
Domande su tofu setoso leggero extra compatto
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu setoso leggero extra compatto?
100 g di tofu setoso leggero extra compatto: 38 kcal, 7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu setoso leggero extra compatto?
50 g di tofu setoso leggero extra compatto: 19 kcal, 3.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu setoso leggero extra compatto?
150 g di tofu setoso leggero extra compatto: 57 kcal, 10.5 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu setoso leggero extra compatto?
200 g di tofu setoso leggero extra compatto: 76 kcal, 14 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu setoso leggero extra compatto?
250 g di tofu setoso leggero extra compatto: 95 kcal, 17.5 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse