Sapere cosa c’è nel piatto
Succotash
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, bollito, sgocciolato
93
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.16 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 5,9 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 265 mg 6%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 2235 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
