Sapere cosa c’è nel piatto
Succotash
Calorie e valori nutrizionali
bollito, sgocciolato, con sale
111
caloriekcal per 100 g
Proteine5,1 g
Carb.24 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Sodio 253 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,76 mg 33%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 6563 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
