Sapere cosa c’è nel piatto
Succotash
Calorie e valori nutrizionali
mais e fagioli lima, crudo
99
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.15.8 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 15.8 g 6%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 3.8 g 14%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 15.1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 0.61 mg 6%
- Rame 0.19 mg 21%
- Manganese 0.69 mg 30%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 15.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 7.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7.5 g | 23.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10.1 g | 31.6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12.6 g | 39.5 g | 2.6 g |
Domande su succotash
Quante calorie ci sono in 100 g di succotash?
100 g di succotash: 99 kcal, 5 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succotash?
50 g di succotash: 50 kcal, 2.5 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succotash?
150 g di succotash: 149 kcal, 7.5 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di succotash?
200 g di succotash: 198 kcal, 10.1 g di proteine, 31.6 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di succotash?
250 g di succotash: 248 kcal, 12.6 g di proteine, 39.5 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse