Sapere cosa c’è nel piatto
Succotash
Calorie e valori nutrizionali
mais e fagioli lima, crudo
99
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.16 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 99 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,8 g 14%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 15,1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 369 mg 8%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,69 mg 30%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Domande su succotash
Quante calorie ci sono in 100 g di succotash?
100 g di succotash: 99 kcal, 5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succotash?
50 g di succotash: 50 kcal, 2,5 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succotash?
150 g di succotash: 149 kcal, 7,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di succotash?
200 g di succotash: 198 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di succotash?
250 g di succotash: 248 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
