Sapere cosa c’è nel piatto
Succotash
Calorie e valori nutrizionali
mais e fagioli lima, in scatola, con mais in crema
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 77 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fosforo 59 mg 5%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,65 mg 28%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 porzioni | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ porzione | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 porzioni | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Domande su succotash
Quante calorie ci sono in 100 g di succotash?
100 g di succotash: 77 kcal, 2,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (266 g) di succotash?
1 porzione (266 g) di succotash: 205 kcal, 7 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (532 g) di succotash?
2 porzioni (532 g) di succotash: 410 kcal, 14 g di proteine, 78 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (133 g) di succotash?
½ porzione (133 g) di succotash: 102 kcal, 3,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (798 g) di succotash?
3 porzioni (798 g) di succotash: 614 kcal, 21 g di proteine, 117 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1064 g) di succotash?
4 porzioni (1064 g) di succotash: 819 kcal, 28 g di proteine, 156 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succotash?
50 g di succotash: 39 kcal, 1,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succotash?
150 g di succotash: 116 kcal, 4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
