Sapere cosa c’è nel piatto
Strato di patate dolci e cipolle
Calorie e valori nutrizionali
124
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.23 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Zuccheri 6,8 g —
- Sodio 66 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 544 µg 60%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,37 mg 16%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 13 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,4 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6,8 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8,5 g | 58 g | 4,5 g |
Domande su strato di patate dolci e cipolle
Quante calorie ci sono in 100 g di strato di patate dolci e cipolle?
100 g di strato di patate dolci e cipolle: 124 kcal, 3,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di strato di patate dolci e cipolle?
50 g di strato di patate dolci e cipolle: 62 kcal, 1,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di strato di patate dolci e cipolle?
150 g di strato di patate dolci e cipolle: 186 kcal, 5,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di strato di patate dolci e cipolle?
200 g di strato di patate dolci e cipolle: 248 kcal, 6,8 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di strato di patate dolci e cipolle?
250 g di strato di patate dolci e cipolle: 310 kcal, 8,5 g di proteine, 58 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-884 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse