Sapere cosa c’è nel piatto
Sprat, pickled, canned
Calorie e valori nutrizionali
171
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 3606 mg 157%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 390 µg 43%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 14 µg 70%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 145 mg 11%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 165 mg 4%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 30 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,7 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 427 | 34 g | 0 g | 33 g |
Domande su sprat, pickled, canned
Quante calorie ci sono in 100 g di sprat, pickled, canned?
100 g di sprat, pickled, canned: 171 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sprat, pickled, canned?
50 g di sprat, pickled, canned: 85 kcal, 6,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sprat, pickled, canned?
150 g di sprat, pickled, canned: 256 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sprat, pickled, canned?
200 g di sprat, pickled, canned: 341 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sprat, pickled, canned?
250 g di sprat, pickled, canned: 427 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1035 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse