Sapere cosa c’è nel piatto

Sprat (sardine), in tomato sauce, canned

Calorie e valori nutrizionali

206
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.0,5 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 206 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Carboidrati 0,5 g 0%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 4,5 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 461 mg 20%
  • Colesterolo 38 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12 µg 60%
  • Vitamina E 2,3 mg 15%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 7,8 µg 325%
  • Colina 76 mg 14%

Minerali

  • Calcio 400 mg 31%
  • Ferro 2,4 mg 13%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fosforo 350 mg 28%
  • Potassio 376 mg 8%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Rame 0,24 mg 27%
  • Iodio 25 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20615 g0,5 g16 g
50 g50 g1037,6 g0,3 g8 g
150 g150 g31023 g0,8 g24 g
200 g200 g41330 g1 g32 g
250 g250 g51638 g1,3 g40 g

Domande su sprat (sardine), in tomato sauce, canned

Quante calorie ci sono in 100 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned?

100 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 206 kcal, 15 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned?

50 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 103 kcal, 7,6 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned?

150 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 310 kcal, 23 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned?

200 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 413 kcal, 30 g di proteine, 1 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned?

250 g di sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 516 kcal, 38 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse