Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, pork or ham
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,1 g | 3,2 g | 2,2 g |
| 1 porzione | 245 g | 118 | 7,7 g | 7,9 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 490 g | 235 | 15 g | 16 g | 11 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 59 | 3,8 g | 4 g | 2,7 g |
| 3 porzioni | 735 g | 353 | 23 g | 24 g | 16 g |
| 4 porzioni | 980 g | 470 | 31 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4,7 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6,3 g | 6,5 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7,9 g | 8,1 g | 5,4 g |
Domande su soup, pork or ham
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, pork or ham?
100 g di soup, pork or ham: 48 kcal, 3,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, pork or ham?
1 porzione (245 g) di soup, pork or ham: 118 kcal, 7,7 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, pork or ham?
2 porzioni (490 g) di soup, pork or ham: 235 kcal, 15 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, pork or ham?
½ porzione (122,5 g) di soup, pork or ham: 59 kcal, 3,8 g di proteine, 4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, pork or ham?
3 porzioni (735 g) di soup, pork or ham: 353 kcal, 23 g di proteine, 24 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, pork or ham?
4 porzioni (980 g) di soup, pork or ham: 470 kcal, 31 g di proteine, 32 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, pork or ham?
50 g di soup, pork or ham: 24 kcal, 1,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, pork or ham?
150 g di soup, pork or ham: 72 kcal, 4,7 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 28320160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse