Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di tacchino e noodle
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,3 g 1%
- Sodio 334 mg 15%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,57 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,39 mg 2%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 31 mg 1%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 244 g | 68 | 3,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 2 porzioni | 488 g | 137 | 7,8 g | 16 g | 4 g |
| ½ porzione | 122 g | 34 | 2 g | 4 g | 1 g |
| 3 porzioni | 732 g | 205 | 12 g | 24 g | 6 g |
| 4 porzioni | 976 g | 273 | 16 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,4 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,2 g | 6,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4 g | 8,1 g | 2,1 g |
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Domande su zuppa di tacchino e noodle
Come si prepara la zuppa di tacchino e noodle senza far scuocere la pasta?
Cuoci i noodle a parte e scolali quando sono ancora al dente; aggiungili al brodo caldo solo nell’ultimo minuto. Così non assorbono tutto il liquido e restano consistenti anche se conservi la zuppa.
Come arricchire la zuppa di tacchino e noodle?
Aggiungi carota, sedano e cipolla tritati mentre scaldi il brodo; completa con tacchino cotto sfilacciato e prezzemolo. Per una nota più fresca, una spruzzata di limone sta bene nel piatto.
Come conservare la zuppa di tacchino e noodle avanzata?
Raffreddala rapidamente e mettila in frigorifero in un contenitore chiuso, entro due ore dalla preparazione; consumala entro tre o quattro giorni. Se puoi, conserva i noodle separati dal brodo: altrimenti continueranno ad ammorbidirsi.
Si può congelare la zuppa di tacchino e noodle?
Sì, ma i noodle possono diventare molli dopo lo scongelamento. Per una consistenza migliore, congela il brodo con il tacchino e aggiungi noodle appena cotti quando riscaldi la zuppa.
Che cosa si abbina bene alla zuppa di tacchino e noodle?
Servila con pane croccante o cracker e, se vuoi un pasto più completo, con un’insalata semplice. Erba cipollina, prezzemolo e una macinata di pepe completano bene il brodo.
Qual è la differenza tra zuppa di tacchino e noodle e zuppa di pollo con noodle?
Sono entrambe zuppe di brodo con carne e pasta; il tacchino ha un gusto delicato, simile a quello del pollo. Per 100 g, la zuppa di tacchino e noodle apporta 28 kcal, mentre quella di pollo con noodle ne apporta 24.
Quante calorie ha una porzione di zuppa di tacchino e noodle?
Una porzione da 244 g apporta 28 kcal per ogni 100 g di zuppa: per conoscere il totale della porzione, moltiplica questo valore per 2,44.
Fonte: USDA FoodData Central 174562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
