Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, barley
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 58 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 5.6 g 2%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 247 mg 11%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 39 mg 3%
- Potassio 117 mg 2%
- Zinco 0.82 mg 7%
- Rame 0.04 mg 5%
- Selenio 3.7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.3 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 245 g | 142 | 8.2 g | 13.6 g | 5.1 g |
| 2 porzioni | 490 g | 284 | 16.4 g | 27.2 g | 10.1 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 71 | 4.1 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 3 porzioni | 735 g | 426 | 24.5 g | 40.9 g | 15.2 g |
| 4 porzioni | 980 g | 568 | 32.7 g | 54.5 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.7 g | 2.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5 g | 8.3 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6.7 g | 11.1 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 8.4 g | 13.9 g | 5.2 g |
Domande su soup, barley
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, barley?
100 g di soup, barley: 58 kcal, 3.3 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, barley?
1 porzione (245 g) di soup, barley: 142 kcal, 8.2 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, barley?
2 porzioni (490 g) di soup, barley: 284 kcal, 16.4 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di soup, barley?
½ porzione (122.5 g) di soup, barley: 71 kcal, 4.1 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, barley?
3 porzioni (735 g) di soup, barley: 426 kcal, 24.5 g di proteine, 40.9 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, barley?
4 porzioni (980 g) di soup, barley: 568 kcal, 32.7 g di proteine, 54.5 g di carboidrati e 20.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, barley?
50 g di soup, barley: 29 kcal, 1.7 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, barley?
150 g di soup, barley: 87 kcal, 5 g di proteine, 8.3 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58401010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse