Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 30 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Carboidrati 6,2 g 2%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 5,8 g —
  • Sodio 8 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 19,5 mg 22%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,34 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5,3 mg 1%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,24 mg 1%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 12 mg 1%
  • Potassio 108 mg 2%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Selenio 0,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g300,5 g6,2 g0,1 g
1 porzione245 g741,3 g15 g0,3 g
2 porzioni490 g1472,6 g31 g0,6 g
½ porzione122,5 g370,7 g7,6 g0,1 g
3 porzioni735 g2214 g46 g0,9 g
4 porzioni980 g2945,3 g61 g1,2 g
50 g50 g150,3 g3,1 g0,1 g
150 g150 g450,8 g9,4 g0,2 g
200 g200 g601,1 g13 g0,2 g
250 g250 g751,4 g16 g0,3 g

Domande su soup, fruit

Quante calorie ci sono in 100 g di soup, fruit?

100 g di soup, fruit: 30 kcal, 0,5 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, fruit?

1 porzione (245 g) di soup, fruit: 74 kcal, 1,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, fruit?

2 porzioni (490 g) di soup, fruit: 147 kcal, 2,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, fruit?

½ porzione (122,5 g) di soup, fruit: 37 kcal, 0,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, fruit?

3 porzioni (735 g) di soup, fruit: 221 kcal, 4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, fruit?

4 porzioni (980 g) di soup, fruit: 294 kcal, 5,3 g di proteine, 61 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di soup, fruit?

50 g di soup, fruit: 15 kcal, 0,3 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di soup, fruit?

150 g di soup, fruit: 45 kcal, 0,8 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 63415100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse