Sapere cosa c’è nel piatto
Soup, fruit
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 6,2 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 5,8 g —
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 19,5 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,3 mg 1%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 108 mg 2%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 245 g | 74 | 1,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 490 g | 147 | 2,6 g | 31 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 735 g | 221 | 4 g | 46 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 980 g | 294 | 5,3 g | 61 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,8 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,4 g | 16 g | 0,3 g |
Domande su soup, fruit
Quante calorie ci sono in 100 g di soup, fruit?
100 g di soup, fruit: 30 kcal, 0,5 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di soup, fruit?
1 porzione (245 g) di soup, fruit: 74 kcal, 1,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di soup, fruit?
2 porzioni (490 g) di soup, fruit: 147 kcal, 2,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di soup, fruit?
½ porzione (122,5 g) di soup, fruit: 37 kcal, 0,7 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di soup, fruit?
3 porzioni (735 g) di soup, fruit: 221 kcal, 4 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di soup, fruit?
4 porzioni (980 g) di soup, fruit: 294 kcal, 5,3 g di proteine, 61 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soup, fruit?
50 g di soup, fruit: 15 kcal, 0,3 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soup, fruit?
150 g di soup, fruit: 45 kcal, 0,8 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 63415100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse