Sapere cosa c’è nel piatto
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 25.2 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.91 µg 5%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 530 mg 11%
- Zinco 0.41 mg 4%
- Selenio 45 µg 82%
- Iodio 28 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12.6 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
Domande su snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Quante calorie ci sono in 100 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
100 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil: 116 kcal, 25.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
50 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil: 58 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
150 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil: 174 kcal, 37.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
200 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil: 232 kcal, 50.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
250 g di snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil: 290 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1036 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse