Sapere cosa c’è nel piatto
storione
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 16.1 g 32%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 0.9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterolo 60 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 210 µg 23%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10.3 µg 52%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
- Colina 56 mg 10%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 211 mg 17%
- Potassio 284 mg 6%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 12.6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 16.1 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 85 g | 89 | 13.7 g | 0 g | 3.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 179 | 27.4 g | 0 g | 6.9 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 45 | 6.9 g | 0 g | 1.7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 268 | 41.2 g | 0 g | 10.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 357 | 54.9 g | 0 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.1 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 24.2 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 32.3 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 40.4 g | 0 g | 10.1 g |
Domande su storione
Quante calorie ci sono in 100 g di storione?
100 g di storione: 105 kcal, 16.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di storione?
1 porzione (85 g) di storione: 89 kcal, 13.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di storione?
2 porzioni (170 g) di storione: 179 kcal, 27.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di storione?
½ porzione (42.5 g) di storione: 45 kcal, 6.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di storione?
3 porzioni (255 g) di storione: 268 kcal, 41.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di storione?
4 porzioni (340 g) di storione: 357 kcal, 54.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di storione?
50 g di storione: 53 kcal, 8.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di storione?
150 g di storione: 158 kcal, 24.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse