Sapere cosa c’è nel piatto
storione
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, cotto, calore secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,9 µg 65%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
- Colina 70 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fosforo 271 mg 22%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 85 g | 115 | 18 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 230 | 35 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 57 | 8,8 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 344 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 459 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 13 g |
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- Denticespecie miste, cotto, calore secco128 kcal / 100 g
Domande su storione
Quante calorie ci sono in 100 g di storione?
100 g di storione: 135 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di storione?
1 porzione (85 g) di storione: 115 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di storione?
2 porzioni (170 g) di storione: 230 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di storione?
½ porzione (42,5 g) di storione: 57 kcal, 8,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di storione?
3 porzioni (255 g) di storione: 344 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di storione?
4 porzioni (340 g) di storione: 459 kcal, 70 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di storione?
50 g di storione: 68 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di storione?
150 g di storione: 203 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
