Sapere cosa c’è nel piatto
storione
Calorie e valori nutrizionali
specie miste, cotto, calore secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 20.7 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12.9 µg 65%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 10.1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2.5 µg 104%
- Colina 70 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 45 mg 11%
- Fosforo 271 mg 22%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 16.2 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 115 | 17.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 230 | 35.2 g | 0 g | 8.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 57 | 8.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 344 | 52.8 g | 0 g | 13.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 459 | 70.4 g | 0 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31.1 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 51.8 g | 0 g | 13 g |
Domande su storione
Quante calorie ci sono in 100 g di storione?
100 g di storione: 135 kcal, 20.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di storione?
1 porzione (85 g) di storione: 115 kcal, 17.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di storione?
2 porzioni (170 g) di storione: 230 kcal, 35.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di storione?
½ porzione (42.5 g) di storione: 57 kcal, 8.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di storione?
3 porzioni (255 g) di storione: 344 kcal, 52.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di storione?
4 porzioni (340 g) di storione: 459 kcal, 70.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di storione?
50 g di storione: 68 kcal, 10.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di storione?
150 g di storione: 203 kcal, 31.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse