Sapere cosa c’è nel piatto
Sformato di pesce e patate
Calorie e valori nutrizionali
latte parzialmente scremato
89
caloriekcal per 100 g
Proteine7,8 g
Carb.8,7 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 8,7 g 3%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 261 mg 11%
- Colesterolo 43,8 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 3,4 µg 17%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Calcio 77,3 mg 6%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 21,2 mg 5%
- Fosforo 135 mg 11%
- Potassio 331 mg 7%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 10,5 µg 19%
- Iodio 31,1 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 7,8 g | 8,7 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,9 g | 4,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 12 g | 13 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 16 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 20 g | 22 g | 5,8 g |
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- Patatenel latte parzialmente scremato110 kcal / 100 g
Domande su sformato di pesce e patate
Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di pesce e patate?
100 g di sformato di pesce e patate: 89 kcal, 7,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di pesce e patate?
50 g di sformato di pesce e patate: 45 kcal, 3,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di pesce e patate?
150 g di sformato di pesce e patate: 134 kcal, 12 g di proteine, 13 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di pesce e patate?
200 g di sformato di pesce e patate: 178 kcal, 16 g di proteine, 17 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di pesce e patate?
250 g di sformato di pesce e patate: 223 kcal, 20 g di proteine, 22 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
