Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta al forno con merluzzo carbonaro
Calorie e valori nutrizionali
latte parzialmente scremato
95
caloriekcal per 100 g
Proteine8,9 g
Carb.8 g
Grassi2,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterolo 54,7 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32,7 µg 4%
- Vitamina C 0,67 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 0,87 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 85,3 mg 7%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 131 mg 10%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,08 mg 3%
- Selenio 12,4 µg 23%
- Iodio 54,4 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,5 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 12 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 16 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 20 g | 7,1 g |
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Domande su pasta al forno con merluzzo carbonaro
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro?
100 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro: 95 kcal, 8,9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro?
50 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro: 48 kcal, 4,5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro?
150 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro: 143 kcal, 13 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro?
200 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro: 190 kcal, 18 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro?
250 g di pasta al forno con merluzzo carbonaro: 238 kcal, 22 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
