Sapere cosa c’è nel piatto
Seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 621 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 57 g 72%
- Grassi saturi 9,2 g 46%
- Fibre 11 g 39%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 24 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 6 mg 33%
- Fosforo 720 mg 58%
- Potassio 500 mg 11%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Selenio 50 µg 91%
- Iodio 1,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 621 | 24 g | 1,4 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 12 g | 0,7 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 932 | 35 g | 2,1 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1242 | 47 g | 2,8 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1553 | 59 g | 3,5 g | 141 g |
Domande su seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
100 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 621 kcal, 24 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
50 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 311 kcal, 12 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
150 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 932 kcal, 35 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 85 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
200 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 1242 kcal, 47 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 113 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw?
250 g di seed, sesame, kernel, shelled, white, dried, raw: 1553 kcal, 59 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 141 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse