Sapere cosa c’è nel piatto
semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker
Calorie e valori nutrizionali
secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 363 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 5,5 g 7%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 1644 mg 71%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 0,67 mg 52%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 418 mg 32%
- Ferro 30,4 mg 169%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 80 mg 6%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 16,6 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 porzione | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porzioni | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porzioni | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Domande su semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
100 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 363 kcal, 9 g di proteine, 69 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
1 porzione (28 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 102 kcal, 2,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
2 porzioni (56 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 203 kcal, 5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
½ porzione (14 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 51 kcal, 1,3 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
3 porzioni (84 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 305 kcal, 7,5 g di proteine, 58 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
4 porzioni (112 g) di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 407 kcal, 10 g di proteine, 77 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
50 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 182 kcal, 4,5 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker?
150 g di semolino di mais istantaneo al gusto formaggio cheddar Quaker: 545 kcal, 14 g di proteine, 103 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173898 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse