Sapere cosa c’è nel piatto
Quaker Cap'n Crunch con Crunchberries
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 397 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 3,1 g 15%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 44 g —
- Sodio 725 mg 32%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavina (B2) 1,8 mg 138%
- Niacina (B3) 20,8 mg 130%
- Vitamina B6 2,1 mg 126%
- Folati (B9) 1630 µg 408%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,6 mg 2%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 19,8 mg 110%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fosforo 168 mg 13%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 15,6 mg 141%
- Rame 0,12 mg 13%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,5 g | 83 g | 4,8 g |
| 1 porzione | 26 g | 103 | 1,2 g | 22 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 52 g | 206 | 2,3 g | 43 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 78 g | 310 | 3,5 g | 65 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 104 g | 413 | 4,6 g | 87 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 42 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6,7 g | 125 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8,9 g | 167 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 11 g | 208 g | 12 g |
Domande su quaker Cap'n Crunch con Crunchberries
Quante calorie ci sono in 100 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
100 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 397 kcal, 4,5 g di proteine, 83 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (26 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
1 porzione (26 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 103 kcal, 1,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (52 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
2 porzioni (52 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 206 kcal, 2,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
½ porzione (13 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 52 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (78 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
3 porzioni (78 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 310 kcal, 3,5 g di proteine, 65 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (104 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
4 porzioni (104 g) di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 413 kcal, 4,6 g di proteine, 87 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
50 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 199 kcal, 2,2 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries?
150 g di quaker Cap'n Crunch con Crunchberries: 596 kcal, 6,7 g di proteine, 125 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171643 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse