Sapere cosa c’è nel piatto
Scorzonera
Calorie e valori nutrizionali
sola polpa, bollito in acqua non salata
23
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.8.6 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 8.6 g 3%
- Grassi 0.4 g 1%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.01 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 12.9 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 17.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.8 g | 21.5 g | 1 g |
Domande su scorzonera
Quante calorie ci sono in 100 g di scorzonera?
100 g di scorzonera: 23 kcal, 1.1 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scorzonera?
50 g di scorzonera: 12 kcal, 0.6 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scorzonera?
150 g di scorzonera: 35 kcal, 1.7 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scorzonera?
200 g di scorzonera: 46 kcal, 2.2 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scorzonera?
250 g di scorzonera: 58 kcal, 2.8 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse