Sapere cosa c’è nel piatto
Scampi
Calorie e valori nutrizionali
impanati, al forno
232
caloriekcal per 100 g
Proteine11.6 g
Carb.24.3 g
Grassi10.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 11.6 g 23%
- Carboidrati 24.3 g 9%
- Grassi 10.5 g 13%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 561 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 3.2 mg 21%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 2.1 µg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.5 µg 63%
Minerali
- Calcio 105 mg 8%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0.8 mg 7%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenio 26 µg 47%
- Iodio 101 µg 67%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11.6 g | 24.3 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 12.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17.4 g | 36.5 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23.2 g | 48.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 60.8 g | 26.3 g |
Domande su scampi
Quante calorie ci sono in 100 g di scampi?
100 g di scampi: 232 kcal, 11.6 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scampi?
50 g di scampi: 116 kcal, 5.8 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scampi?
150 g di scampi: 348 kcal, 17.4 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scampi?
200 g di scampi: 464 kcal, 23.2 g di proteine, 48.6 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scampi?
250 g di scampi: 580 kcal, 29 g di proteine, 60.8 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse