Sapere cosa c’è nel piatto

Scampi

Calorie e valori nutrizionali

impanati, surgelati, fritti in olio di colza

243
caloriekcal per 100 g
Proteine10.6 g
Carb.22.2 g
Grassi13 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 243 kcal —
  • Proteine 10.6 g 21%
  • Carboidrati 22.2 g 8%
  • Grassi 13 g 17%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 0.7 g —
  • Sodio 512 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina E 3.7 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.9 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotina (B7) 1.9 µg 6%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%

Minerali

  • Calcio 96 mg 7%
  • Ferro 1.7 mg 10%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 237 mg 19%
  • Potassio 213 mg 5%
  • Zinco 0.7 mg 6%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.25 mg 11%
  • Selenio 24 µg 44%
  • Iodio 92 µg 61%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24310.6 g22.2 g13 g
50 g50 g1225.3 g11.1 g6.5 g
150 g150 g36515.9 g33.3 g19.5 g
200 g200 g48621.2 g44.4 g26 g
250 g250 g60826.5 g55.5 g32.5 g

Domande su scampi

Quante calorie ci sono in 100 g di scampi?

100 g di scampi: 243 kcal, 10.6 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di scampi?

50 g di scampi: 122 kcal, 5.3 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di scampi?

150 g di scampi: 365 kcal, 15.9 g di proteine, 33.3 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di scampi?

200 g di scampi: 486 kcal, 21.2 g di proteine, 44.4 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di scampi?

250 g di scampi: 608 kcal, 26.5 g di proteine, 55.5 g di carboidrati e 32.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 16-442 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse