Sapere cosa c’è nel piatto
salvia macinata
Calorie e valori nutrizionali
macinato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 20.4 g 7%
- Grassi 12.8 g 16%
- Grassi saturi 7 g 35%
- Fibre 40.3 g 144%
- Zuccheri 1.7 g —
- Sodio 11 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 295 µg 33%
- Vitamina C 32.4 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7.5 mg 50%
- Vitamina K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 2.7 mg 158%
- Folati (B9) 274 µg 69%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 43.6 mg 8%
Minerali
- Calcio 1652 mg 127%
- Ferro 28.1 mg 156%
- Magnesio 428 mg 102%
- Fosforo 91 mg 7%
- Potassio 1070 mg 23%
- Zinco 4.7 mg 43%
- Rame 0.76 mg 84%
- Manganese 3.1 mg 136%
- Selenio 3.7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 10.6 g | 20.4 g | 12.8 g |
| 1 porzione | 0.7 g | 2 | 0.1 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 1.4 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| ½ porzione | 0.4 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 2.1 g | 7 | 0.2 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 4 porzioni | 2.8 g | 9 | 0.3 g | 0.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5.3 g | 10.2 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 15.9 g | 30.6 g | 19.1 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21.3 g | 40.9 g | 25.5 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26.6 g | 51.1 g | 31.9 g |
Domande su salvia macinata
Quante calorie ci sono in 100 g di salvia macinata?
100 g di salvia macinata: 315 kcal, 10.6 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (0.7 g) di salvia macinata?
1 porzione (0.7 g) di salvia macinata: 2 kcal, 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1.4 g) di salvia macinata?
2 porzioni (1.4 g) di salvia macinata: 4 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (0.4 g) di salvia macinata?
½ porzione (0.4 g) di salvia macinata: 1 kcal, 0 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2.1 g) di salvia macinata?
3 porzioni (2.1 g) di salvia macinata: 7 kcal, 0.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (2.8 g) di salvia macinata?
4 porzioni (2.8 g) di salvia macinata: 9 kcal, 0.3 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salvia macinata?
50 g di salvia macinata: 158 kcal, 5.3 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salvia macinata?
150 g di salvia macinata: 473 kcal, 15.9 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse