Sapere cosa c’è nel piatto
salsiccia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
a ridotto contenuto di grassi, da dorare e servire, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 721 mg 31%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 92,1 mg 17%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 20,8 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 porzione | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 porzioni | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ porzione | 64 g | 131 | 11 g | 6,8 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 porzioni | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 5,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
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- Prosciutto di tacchinoa fette, extra magro, preconfezionato o al banco gastronomia134 kcal / 100 g
- Würstel di tacchinoleggero, bollito113 kcal / 100 g
Domande su salsiccia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di salsiccia di tacchino?
100 g di salsiccia di tacchino: 204 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di salsiccia di tacchino?
1 porzione (128 g) di salsiccia di tacchino: 261 kcal, 22 g di proteine, 14 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di salsiccia di tacchino?
2 porzioni (256 g) di salsiccia di tacchino: 522 kcal, 44 g di proteine, 27 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di salsiccia di tacchino?
½ porzione (64 g) di salsiccia di tacchino: 131 kcal, 11 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di salsiccia di tacchino?
3 porzioni (384 g) di salsiccia di tacchino: 783 kcal, 65 g di proteine, 41 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di salsiccia di tacchino?
4 porzioni (512 g) di salsiccia di tacchino: 1044 kcal, 87 g di proteine, 54 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsiccia di tacchino?
50 g di salsiccia di tacchino: 102 kcal, 8,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsiccia di tacchino?
150 g di salsiccia di tacchino: 306 kcal, 26 g di proteine, 16 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174580 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
