Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa
Calorie e valori nutrizionali
pronta per il consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 4.7 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.9 g 7%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 711 mg 31%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 1.9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.8 mg 2%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0.42 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 275 mg 6%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 36 g | 10 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 porzioni | 72 g | 21 | 1.1 g | 3.4 g | 0.1 g |
| ½ porzione | 18 g | 5 | 0.3 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 porzioni | 108 g | 31 | 1.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 4 porzioni | 144 g | 42 | 2.2 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2.3 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.8 g | 11.9 g | 0.4 g |
Domande su salsa
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa?
100 g di salsa: 29 kcal, 1.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (36 g) di salsa?
1 porzione (36 g) di salsa: 10 kcal, 0.5 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (72 g) di salsa?
2 porzioni (72 g) di salsa: 21 kcal, 1.1 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (18 g) di salsa?
½ porzione (18 g) di salsa: 5 kcal, 0.3 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (108 g) di salsa?
3 porzioni (108 g) di salsa: 31 kcal, 1.6 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (144 g) di salsa?
4 porzioni (144 g) di salsa: 42 kcal, 2.2 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa?
50 g di salsa: 15 kcal, 0.8 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa?
150 g di salsa: 44 kcal, 2.3 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174524 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse