Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone
Calorie e valori nutrizionali
affumicato a caldo
250
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi18 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 250 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 24%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 530 mg 23%
- Colesterolo 70,2 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8,6 µg 43%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 10 µg 417%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Selenio 26,1 µg 47%
- Iodio 10,3 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
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Domande su salmone
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone?
100 g di salmone: 250 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone?
50 g di salmone: 125 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone?
150 g di salmone: 375 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone?
200 g di salmone: 500 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone?
250 g di salmone: 625 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
