Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Calorie e valori nutrizionali

261
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi21 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 261 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 21 g 27%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 46 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 50 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 24 µg 120%
  • Vitamina E 3,8 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 9,2 mg 57%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,18 mg 1%
  • Fosforo 230 mg 18%
  • Potassio 350 mg 7%
  • Zinco 0,32 mg 3%
  • Selenio 13 µg 24%
  • Iodio 2,7 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g26118 g0 g21 g
50 g50 g1319,1 g0 g11 g
150 g150 g39227 g0 g32 g
200 g200 g52236 g0 g42 g
250 g250 g65346 g0 g53 g

Domande su salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

100 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 261 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

50 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 131 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

150 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 392 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

200 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 522 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?

250 g di salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand: 653 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1017 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse