Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon fillet, cold smoked
Calorie e valori nutrizionali
181
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1403 mg 61%
- Colesterolo 76,4 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,2 µg 36%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 8,1 µg 338%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 367 mg 8%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Selenio 28,4 µg 52%
- Iodio 7,8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Domande su salmon fillet, cold smoked
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon fillet, cold smoked?
100 g di salmon fillet, cold smoked: 181 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon fillet, cold smoked?
50 g di salmon fillet, cold smoked: 91 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon fillet, cold smoked?
150 g di salmon fillet, cold smoked: 272 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon fillet, cold smoked?
200 g di salmon fillet, cold smoked: 362 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon fillet, cold smoked?
250 g di salmon fillet, cold smoked: 453 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33420 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse