Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon fillet, breaded, fried

Calorie e valori nutrizionali

277
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.8,3 g
Grassi19 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 277 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 8,3 g 3%
  • Grassi 19 g 24%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 278 mg 12%
  • Colesterolo 86,4 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 42,9 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 7,6 µg 38%
  • Vitamina E 3,2 mg 21%
  • Vitamina K 9,9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamina B6 0,69 mg 41%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 0,58 mg 3%
  • Magnesio 26,7 mg 6%
  • Fosforo 243 mg 19%
  • Potassio 375 mg 8%
  • Zinco 0,57 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,08 mg 3%
  • Selenio 26,5 µg 48%
  • Iodio 76,1 µg 51%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27719 g8,3 g19 g
50 g50 g1399,4 g4,1 g9,4 g
150 g150 g41628 g12 g28 g
200 g200 g55438 g17 g38 g
250 g250 g69347 g21 g47 g

Domande su salmon fillet, breaded, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon fillet, breaded, fried?

100 g di salmon fillet, breaded, fried: 277 kcal, 19 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon fillet, breaded, fried?

50 g di salmon fillet, breaded, fried: 139 kcal, 9,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon fillet, breaded, fried?

150 g di salmon fillet, breaded, fried: 416 kcal, 28 g di proteine, 12 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon fillet, breaded, fried?

200 g di salmon fillet, breaded, fried: 554 kcal, 38 g di proteine, 17 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon fillet, breaded, fried?

250 g di salmon fillet, breaded, fried: 693 kcal, 47 g di proteine, 21 g di carboidrati e 47 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse