Sapere cosa c’è nel piatto

Basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Calorie e valori nutrizionali

84
caloriekcal per 100 g
Proteine15.9 g
Carb.0 g
Grassi2.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 84 kcal —
  • Proteine 15.9 g 32%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.2 g 3%
  • Grassi saturi 0.5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 588 mg 26%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.28 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Fosforo 328 mg 26%
  • Potassio 301 mg 6%
  • Zinco 0.29 mg 3%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 0.65 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g8415.9 g0 g2.2 g
50 g50 g428 g0 g1.1 g
150 g150 g12623.9 g0 g3.3 g
200 g200 g16831.8 g0 g4.4 g
250 g250 g21039.8 g0 g5.5 g

Domande su basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added

Quante calorie ci sono in 100 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

100 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 84 kcal, 15.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

50 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 42 kcal, 8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

150 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 126 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

200 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 168 kcal, 31.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added?

250 g di basa, fillet, frozen, flesh, pan-fried with oil, no salt added: 210 kcal, 39.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1016 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse