Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon fillet, fried

Calorie e valori nutrizionali

221
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 221 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16 g 20%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 470 mg 20%
  • Colesterolo 72,9 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,7 µg 44%
  • Vitamina E 2,6 mg 17%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamina B6 0,82 mg 48%
  • Folati (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 3,7 µg 154%

Minerali

  • Calcio 19,2 mg 1%
  • Ferro 0,45 mg 2%
  • Magnesio 27,6 mg 7%
  • Fosforo 262 mg 21%
  • Potassio 424 mg 9%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 28,3 µg 51%
  • Iodio 97,9 µg 65%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Domande su salmon fillet, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon fillet, fried?

100 g di salmon fillet, fried: 221 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon fillet, fried?

50 g di salmon fillet, fried: 111 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon fillet, fried?

150 g di salmon fillet, fried: 332 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon fillet, fried?

200 g di salmon fillet, fried: 442 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon fillet, fried?

250 g di salmon fillet, fried: 553 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse