Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon fillet, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
227
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 227 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 500 mg 22%
- Colesterolo 77,6 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9,3 µg 47%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamina B6 0,87 mg 51%
- Folati (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 4 µg 165%
Minerali
- Calcio 20,4 mg 2%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnesio 29,5 mg 7%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 454 mg 10%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 30,2 µg 55%
- Iodio 105 µg 70%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 54 g | 0 g | 39 g |
Domande su salmon fillet, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon fillet, oven-baked?
100 g di salmon fillet, oven-baked: 227 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon fillet, oven-baked?
50 g di salmon fillet, oven-baked: 114 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon fillet, oven-baked?
150 g di salmon fillet, oven-baked: 341 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon fillet, oven-baked?
200 g di salmon fillet, oven-baked: 454 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon fillet, oven-baked?
250 g di salmon fillet, oven-baked: 568 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33564 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse