Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Calorie e valori nutrizionali

179
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.2,8 g
Grassi9,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 179 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 2,8 g 1%
  • Grassi 9,2 g 12%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 2,8 g —
  • Sodio 1930 mg 84%
  • Colesterolo 70 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 30 µg 150%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Colina 89 mg 16%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 295 mg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17921 g2,8 g9,2 g
50 g50 g8911 g1,4 g4,6 g
150 g150 g26832 g4,2 g14 g
200 g200 g35842 g5,6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Domande su salmon, Atlantic, wild, gravad

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g di salmon, Atlantic, wild, gravad: 179 kcal, 21 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g di salmon, Atlantic, wild, gravad: 89 kcal, 11 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g di salmon, Atlantic, wild, gravad: 268 kcal, 32 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g di salmon, Atlantic, wild, gravad: 358 kcal, 42 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g di salmon, Atlantic, wild, gravad: 447 kcal, 53 g di proteine, 7 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1031 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse