Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Calorie e valori nutrizionali

161
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,4 g 11%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1466 mg 64%
  • Colesterolo 70 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 5 µg 25%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 1 mg 59%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 5 µg 208%
  • Colina 89 mg 16%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 250 mg 20%
  • Potassio 329 mg 7%
  • Zinco 0,4 mg 4%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,04 mg 2%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Iodio 30 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Domande su salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

100 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 161 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

50 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

150 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 242 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

200 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 322 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

250 g di salmon, Atlantic, wild, cold smoked: 403 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse