Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, Atlantic, wild, canned

Calorie e valori nutrizionali

155
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 155 kcal —
  • Proteine 20 g 41%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,2 g 11%
  • Grassi saturi 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 570 mg 25%
  • Colesterolo 90 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 13 µg 65%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 5 µg 17%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 3,1 µg 129%
  • Colina 87,8 mg 16%

Minerali

  • Calcio 270 mg 21%
  • Ferro 0,45 mg 3%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 440 mg 35%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 42 µg 76%
  • Iodio 30 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15520 g0 g8,2 g
50 g50 g7810 g0 g4,1 g
150 g150 g23331 g0 g12 g
200 g200 g31041 g0 g16 g
250 g250 g38851 g0 g21 g

Domande su salmon, Atlantic, wild, canned

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, Atlantic, wild, canned?

100 g di salmon, Atlantic, wild, canned: 155 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, Atlantic, wild, canned?

50 g di salmon, Atlantic, wild, canned: 78 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, Atlantic, wild, canned?

150 g di salmon, Atlantic, wild, canned: 233 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, Atlantic, wild, canned?

200 g di salmon, Atlantic, wild, canned: 310 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, Atlantic, wild, canned?

250 g di salmon, Atlantic, wild, canned: 388 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 921 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse