Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, assorted flavours, canned, undrained

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.1 g
Grassi9,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Carboidrati 1 g 0%
  • Grassi 9,2 g 12%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 410 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 5,5 µg 28%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,84 mg 5%
  • Fosforo 164 mg 13%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Selenio 18 µg 33%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14515 g1 g9,2 g
50 g50 g737,3 g0,5 g4,6 g
150 g150 g21822 g1,5 g14 g
200 g200 g29029 g2 g18 g
250 g250 g36337 g2,5 g23 g

Domande su salmon, assorted flavours, canned, undrained

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained?

100 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained: 145 kcal, 15 g di proteine, 1 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained?

50 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained: 73 kcal, 7,3 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained?

150 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained: 218 kcal, 22 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained?

200 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained: 290 kcal, 29 g di proteine, 2 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained?

250 g di salmon, assorted flavours, canned, undrained: 363 kcal, 37 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1025 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse