Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Calorie e valori nutrizionali

164
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi8,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 164 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,9 g 11%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 1207 mg 52%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,5 µg 1%
  • Vitamina D 3,6 µg 18%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 5,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,66 mg 39%
  • Biotina (B7) 2,9 µg 10%
  • Vitamina B12 4,6 µg 192%
  • Colina 89 mg 16%

Minerali

  • Calcio 5,9 mg 0%
  • Ferro 0,22 mg 1%
  • Magnesio 28,2 mg 7%
  • Fosforo 248 mg 20%
  • Potassio 408 mg 9%
  • Zinco 0,34 mg 3%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 17,3 µg 32%
  • Iodio 5,9 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16421 g0 g8,9 g
50 g50 g8210 g0 g4,5 g
150 g150 g24531 g0 g13 g
200 g200 g32742 g0 g18 g
250 g250 g40952 g0 g22 g

Domande su salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

100 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 164 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

50 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 82 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

150 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 245 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

200 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 327 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

250 g di salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked: 409 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse