Sapere cosa c’è nel piatto
Salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Calorie e valori nutrizionali
164
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.1,3 g
Grassi8,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 8,6 g 11%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 1350 mg 59%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 2,6 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Biotina (B7) 3,1 µg 10%
- Folati (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colina 89 mg 16%
Minerali
- Calcio 13,3 mg 1%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 27,9 mg 7%
- Fosforo 236 mg 19%
- Potassio 397 mg 8%
- Zinco 0,35 mg 3%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 18,7 µg 34%
- Iodio 5,8 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 2,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 51 g | 3,3 g | 22 g |
Domande su salmon, atlantic, aquaculture, gravad
Quante calorie ci sono in 100 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
100 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 164 kcal, 20 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
50 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 82 kcal, 10 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
150 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 246 kcal, 31 g di proteine, 2 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
200 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 328 kcal, 41 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad?
250 g di salmon, atlantic, aquaculture, gravad: 410 kcal, 51 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse