Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon and potato casserole, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

113
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.7,8 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 7,8 g 3%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 1,3 g 7%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 268 mg 12%
  • Colesterolo 47,3 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23,8 µg 3%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 2,8 µg 14%
  • Vitamina E 0,84 mg 6%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 15,3 µg 4%
  • Vitamina B12 1,2 µg 51%

Minerali

  • Calcio 56,8 mg 4%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 134 mg 11%
  • Potassio 355 mg 8%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 41,7 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1138 g7,8 g5,4 g
50 g50 g574 g3,9 g2,7 g
150 g150 g17012 g12 g8 g
200 g200 g22616 g16 g11 g
250 g250 g28320 g20 g13 g

Domande su salmon and potato casserole, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon and potato casserole, low-fat milk?

100 g di salmon and potato casserole, low-fat milk: 113 kcal, 8 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon and potato casserole, low-fat milk?

50 g di salmon and potato casserole, low-fat milk: 57 kcal, 4 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon and potato casserole, low-fat milk?

150 g di salmon and potato casserole, low-fat milk: 170 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon and potato casserole, low-fat milk?

200 g di salmon and potato casserole, low-fat milk: 226 kcal, 16 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon and potato casserole, low-fat milk?

250 g di salmon and potato casserole, low-fat milk: 283 kcal, 20 g di proteine, 20 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32211 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse