Sapere cosa c’è nel piatto

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Calorie e valori nutrizionali

86
caloriekcal per 100 g
Proteine3.3 g
Carb.9.8 g
Grassi2.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 86 kcal —
  • Proteine 3.3 g 7%
  • Carboidrati 9.8 g 4%
  • Grassi 2.9 g 4%
  • Grassi saturi 0.7 g 3%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 1.7 g —
  • Sodio 366 mg 16%
  • Colesterolo 7.2 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.9 µg 0%
  • Vitamina C 4.2 mg 5%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.45 mg 3%
  • Vitamina K 2.6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 11.6 µg 3%
  • Vitamina B12 0.42 µg 18%

Minerali

  • Calcio 34.3 mg 3%
  • Ferro 0.42 mg 2%
  • Magnesio 19.4 mg 5%
  • Fosforo 69.3 mg 6%
  • Potassio 345 mg 7%
  • Zinco 0.31 mg 3%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.13 mg 6%
  • Selenio 3.5 µg 6%
  • Iodio 10.8 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g863.3 g9.8 g2.9 g
50 g50 g431.7 g4.9 g1.4 g
150 g150 g1295 g14.8 g4.3 g
200 g200 g1726.6 g19.7 g5.8 g
250 g250 g2158.3 g24.6 g7.2 g

Domande su salmon and potato casserole, hk, ready meal

Quante calorie ci sono in 100 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal?

100 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal: 86 kcal, 3.3 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal?

50 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal: 43 kcal, 1.7 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal?

150 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal: 129 kcal, 5 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal?

200 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal: 172 kcal, 6.6 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal?

250 g di salmon and potato casserole, hk, ready meal: 215 kcal, 8.3 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32932 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse