Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo
Calorie e valori nutrizionali
petto, con carne e pelle, arrostito/al forno
189
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 12,7 mg 79%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 214 mg 17%
- Potassio 245 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 75 g | 0 g | 20 g |
Domande su petto di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo?
100 g di petto di pollo: 189 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo?
50 g di petto di pollo: 95 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo?
150 g di petto di pollo: 284 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di petto di pollo?
200 g di petto di pollo: 378 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di petto di pollo?
250 g di petto di pollo: 473 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse