Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, fish risotto

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine5,7 g
Carb.19 g
Grassi2,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 2,2 g 3%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 0,6 g —
  • Sodio 258 mg 11%
  • Colesterolo 12,9 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26,5 µg 3%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 2,3 µg 11%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 12,9 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,99 µg 41%

Minerali

  • Calcio 30,6 mg 2%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnesio 17,3 mg 4%
  • Fosforo 91,2 mg 7%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,28 mg 12%
  • Selenio 9 µg 16%
  • Iodio 23,4 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1235,7 g19 g2,2 g
50 g50 g622,9 g9,7 g1,1 g
150 g150 g1858,6 g29 g3,3 g
200 g200 g24611 g39 g4,4 g
250 g250 g30814 g49 g5,5 g

Domande su risotto, fish risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, fish risotto?

100 g di risotto, fish risotto: 123 kcal, 5,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, fish risotto?

50 g di risotto, fish risotto: 62 kcal, 2,9 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, fish risotto?

150 g di risotto, fish risotto: 185 kcal, 8,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, fish risotto?

200 g di risotto, fish risotto: 246 kcal, 11 g di proteine, 39 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, fish risotto?

250 g di risotto, fish risotto: 308 kcal, 14 g di proteine, 49 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32865 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse