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Risotto, beef mince and vegetable risotto

Calorie e valori nutrizionali

131
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.15 g
Grassi4,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Carboidrati 15 g 6%
  • Grassi 4,6 g 6%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 1,3 g —
  • Sodio 226 mg 10%
  • Colesterolo 11,1 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 9,8 mg 11%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 9,3 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 18,2 µg 5%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Calcio 11,8 mg 1%
  • Ferro 0,86 mg 5%
  • Magnesio 14,9 mg 4%
  • Fosforo 65,8 mg 5%
  • Potassio 143 mg 3%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,24 mg 11%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 16,1 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1316 g16 g4,6 g
50 g50 g663 g7,7 g2,3 g
150 g150 g1979 g23 g6,9 g
200 g200 g26212 g31 g9,2 g
250 g250 g32815 g39 g12 g

Domande su risotto, beef mince and vegetable risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, beef mince and vegetable risotto?

100 g di risotto, beef mince and vegetable risotto: 131 kcal, 6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, beef mince and vegetable risotto?

50 g di risotto, beef mince and vegetable risotto: 66 kcal, 3 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, beef mince and vegetable risotto?

150 g di risotto, beef mince and vegetable risotto: 197 kcal, 9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, beef mince and vegetable risotto?

200 g di risotto, beef mince and vegetable risotto: 262 kcal, 12 g di proteine, 31 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, beef mince and vegetable risotto?

250 g di risotto, beef mince and vegetable risotto: 328 kcal, 15 g di proteine, 39 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7184 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse