Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, chicken and vegetable risotto

Calorie e valori nutrizionali

140
caloriekcal per 100 g
Proteine7,4 g
Carb.21 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 140 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 18,5 mg 1%
  • Colesterolo 14,8 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21,9 µg 2%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 18,9 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 17,9 mg 4%
  • Fosforo 75,3 mg 6%
  • Potassio 137 mg 3%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,25 mg 11%
  • Selenio 6,9 µg 13%
  • Iodio 2,9 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1407,4 g21 g2,7 g
50 g50 g703,7 g10 g1,3 g
150 g150 g21011 g31 g4 g
200 g200 g28015 g41 g5,4 g
250 g250 g35018 g52 g6,7 g

Domande su risotto, chicken and vegetable risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, chicken and vegetable risotto?

100 g di risotto, chicken and vegetable risotto: 140 kcal, 7,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, chicken and vegetable risotto?

50 g di risotto, chicken and vegetable risotto: 70 kcal, 3,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, chicken and vegetable risotto?

150 g di risotto, chicken and vegetable risotto: 210 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, chicken and vegetable risotto?

200 g di risotto, chicken and vegetable risotto: 280 kcal, 15 g di proteine, 41 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, chicken and vegetable risotto?

250 g di risotto, chicken and vegetable risotto: 350 kcal, 18 g di proteine, 52 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse