Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, chicken risotto

Calorie e valori nutrizionali

145
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.20 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 145 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 1,5 g —
  • Sodio 238 mg 10%
  • Colesterolo 14,7 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 54,9 µg 6%
  • Vitamina C 18,7 mg 21%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 11,1 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 13,9 mg 1%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnesio 33,4 mg 8%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 263 mg 6%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,38 mg 17%
  • Selenio 6,9 µg 13%
  • Iodio 8,7 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1458,1 g20 g3 g
50 g50 g734 g10 g1,5 g
150 g150 g21812 g31 g4,5 g
200 g200 g29016 g41 g6 g
250 g250 g36320 g51 g7,5 g

Domande su risotto, chicken risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, chicken risotto?

100 g di risotto, chicken risotto: 145 kcal, 8,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, chicken risotto?

50 g di risotto, chicken risotto: 73 kcal, 4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, chicken risotto?

150 g di risotto, chicken risotto: 218 kcal, 12 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, chicken risotto?

200 g di risotto, chicken risotto: 290 kcal, 16 g di proteine, 41 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, chicken risotto?

250 g di risotto, chicken risotto: 363 kcal, 20 g di proteine, 51 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29498 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse