Sapere cosa c’è nel piatto

Risotto, beef mince and bean risotto

Calorie e valori nutrizionali

142
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.15 g
Grassi5,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 142 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 5,3 g 7%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 190 mg 8%
  • Colesterolo 13,4 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Vitamina C 7,4 mg 8%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 7,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%

Minerali

  • Calcio 24,1 mg 2%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 86,1 mg 7%
  • Potassio 207 mg 4%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 6,7 µg 12%
  • Iodio 13,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1427,6 g15 g5,3 g
50 g50 g713,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g21311 g23 g8 g
200 g200 g28415 g30 g11 g
250 g250 g35519 g38 g13 g

Domande su risotto, beef mince and bean risotto

Quante calorie ci sono in 100 g di risotto, beef mince and bean risotto?

100 g di risotto, beef mince and bean risotto: 142 kcal, 7,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di risotto, beef mince and bean risotto?

50 g di risotto, beef mince and bean risotto: 71 kcal, 3,8 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di risotto, beef mince and bean risotto?

150 g di risotto, beef mince and bean risotto: 213 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di risotto, beef mince and bean risotto?

200 g di risotto, beef mince and bean risotto: 284 kcal, 15 g di proteine, 30 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di risotto, beef mince and bean risotto?

250 g di risotto, beef mince and bean risotto: 355 kcal, 19 g di proteine, 38 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30192 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse