Sapere cosa c’è nel piatto

Riso in brodo con pollo

Calorie e valori nutrizionali

alla portoricana

151
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.15 g
Grassi4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 151 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 15 g 5%
  • Grassi 4 g 5%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 754 mg 33%
  • Colesterolo 42 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,66 mg 4%
  • Vitamina K 7,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 32,4 mg 6%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 123 mg 10%
  • Potassio 191 mg 4%
  • Zinco 0,94 mg 9%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 11,8 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15112 g15 g4 g
1 porzione215 g32526 g32 g8,7 g
2 porzioni430 g64952 g65 g17 g
½ porzione107,5 g16213 g16 g4,3 g
3 porzioni645 g97478 g97 g26 g
4 porzioni860 g1299104 g130 g35 g
50 g50 g766 g7,5 g2 g
150 g150 g22718 g23 g6,1 g
200 g200 g30224 g30 g8,1 g
250 g250 g37830 g38 g10 g

Domande su riso in brodo con pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di riso in brodo con pollo?

100 g di riso in brodo con pollo: 151 kcal, 12 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (215 g) di riso in brodo con pollo?

1 porzione (215 g) di riso in brodo con pollo: 325 kcal, 26 g di proteine, 32 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (430 g) di riso in brodo con pollo?

2 porzioni (430 g) di riso in brodo con pollo: 649 kcal, 52 g di proteine, 65 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (107,5 g) di riso in brodo con pollo?

½ porzione (107,5 g) di riso in brodo con pollo: 162 kcal, 13 g di proteine, 16 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (645 g) di riso in brodo con pollo?

3 porzioni (645 g) di riso in brodo con pollo: 974 kcal, 78 g di proteine, 97 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (860 g) di riso in brodo con pollo?

4 porzioni (860 g) di riso in brodo con pollo: 1299 kcal, 104 g di proteine, 130 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso in brodo con pollo?

50 g di riso in brodo con pollo: 76 kcal, 6 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso in brodo con pollo?

150 g di riso in brodo con pollo: 227 kcal, 18 g di proteine, 23 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58155410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse